y氨基丁酸是并非违禁，恰恰相反它对人有很好的补充作用，不过需要按照正确的方法使用，建议得到医生或者相关人士的指导后再使用，以免使用不当给身体带来不必要的负担。
y氨基丁酸是什么
Y-氨基丁酸是大脑中合成多巴胺的重要物质，适当摄入可以防止大脑中神经细胞的冲动。它是氨基酸的一种，对人体的生理功能有重要的影响，在改善大脑活化，健脑促睡眠，美容保湿方面都有一定的功效。补充人体抑制性神经递质，具有良好的降血压作用，促进肾功能的改善和保护。
y氨基丁酸副作用
γ-氨基丁酸适合普通人，不是什么违禁的东西也没有特殊禁忌，但过量服用可能会产生副作用，必须按照说明书服用，但不能随便吃。如果失眠不严重，可以通过改变睡眠习惯来改善失眠。如果服用一段时间后失眠问题没有改善，最好去医院服药。
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