在生活中服用y一氨基丁酸有以下作用：
1、抗焦虑抗抑郁
现代人生活和工作压力都很大，服用年纪丁酸能减少这种紧张和焦虑，促进精神稳定。
2、有助深度睡眠
服用一定量的氨基丁酸很容易帮助睡眠差的人进入深度睡眠，容易心烦意乱的大脑不能停止的朋友可以通过服用氨基丁酸进行改善。
有朋友咨询使用氨基丁酸能否改善夫妻生活质量，已知服用氨基丁酸能让人神清气爽干啥都有劲，可能对促进“亲密行为”可能会有潜移默化的作用，但达不到让其非常主动的效果，能否增加性冲动取决于你自己的情况，建议你理性地看待它。建议有这种需求的朋友可以选择相应的夫妻用品进行调理，效果会更好。
3、氨基丁酸能改善肝脏.肾脏的功能，
它能抑制磷酸羧反应，减少血氨。将大量除氨毒素，减轻肝脏负担，将大量磷酸和氨融合成尿素溶液排出体外。
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