百合y-氨基丁酸饮，主要作用是帮助改善睡眠，尤其是提升深度睡眠质量。睡得好，整个人状态自然会更好，从这个角度来说，它或许能间接让女性更积极、更有活力，但并没有直接催情或让人主动的效果。
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简单来说，y-氨基丁酸本是人体大脑里一种重要的神经递质，能安抚神经、放松大脑。所以适当补充，可以帮助入睡、减少失眠和多梦，让人睡得更踏实。除此之外，它对女性也有一定的美容助益，同时对于平稳情绪、缓解压力有一定支持作用。研究还显示，它对于辅助调节血压、维护肝肾健康也有积极作用。
如果你因为睡眠不好或压力大状态不佳，它可以帮你调整回来——睡好了，心情和精力自然会跟上，整个人也会更积极。
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