禾欢水需要连续饮用10~15天才能起到一定的调理作用。
禾欢水是一种氨基丁酸饮料，它不是药也不是保健品，起不到快速治疗的作用，这种饮品更像一种“食疗”，效果温和但起效的周期也要长一些。饮用禾欢水饮品调理睡眠一定要长期坚持，才能得到较好的结果，如果只喝一次那基本上没什么效果。
禾欢水饮品建议在睡前30分钟左右饮用，若用于日常放松，可在压力较大的午后或傍晚饮用。饮用之后人会感到似乎从压力喝烦躁中解脱，呼吸平稳，人也会感受到宁静，在这种和谐的气氛中，你会渐渐感受到困意从而进入梦乡。禾欢水的助眠是间接且温和的，并不像一些药物那样猛烈，是一种非常健康的调理方式。
需要注意的是禾欢水只是一种饮料，不能代替药物的治疗效果，如果你的失眠情况比较严重，还是应该到正规医院进行诊断和治疗。
