喝下夜欲粉后约20分钟左右能感受到轻微的兴奋感，有提神醒脑消除疲劳的作用，这种饮品适合一些经常熬夜或者工作中容易感受到疲劳的人食用，能让人在短暂的时间里振奋精神，应对繁忙的工作和生活。
夜欲粉牛磺酸能给身体带来轻微的兴奋感，但这种兴奋并不足以促进房事积极性，它并不是房事用品，只是一种消除疲劳临时救场的饮品
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如果是运动后或疲劳时补充夜欲粉牛磺酸，通常饮用后 30-60 分钟能感受到身体精力的恢复，如果身体过度疲劳可能饮用之后没有明显感觉.夜欲粉牛磺酸也可以在运动前饮用，建议提前 1 小时饮用，让身体充分吸收，能有效减轻运动后的肌肉酸痛。
夜欲粉牛磺酸若用于营养补充的需要，一般要连续补充 1-2 周，才可能逐渐感受到身体状态的改变，调理期间需要注意生活作息和饮食。
食用夜欲粉调理身体，不可盲目追求效果而过量服用，否则可能会造成恶心、腹泻等不适，调理期间也不宜叠加饮用含牛磺酸的饮料和补充剂。一般一天服用一袋即可。
