γ-氨基丁酸不是性药，它别名GABA，能帮助睡眠不好的人进入深度睡眠、还有降血压的功效。在我们身边也有很多氨基丁酸类的调理产品，如果非说和两性生活挂钩的话，可能是因为氨基丁酸能改善身体状态，让人更有精神自然做什么事都充满“干劲”。良好的睡眠对保持人体健康和精神健康至关重要。目前，镇静催眠药用于治疗失眠，一般存在一定的安全风险，并限制使用。部分食品、氨基丁酸可作用于人体中枢系统，提高睡眠质量，服用方法符合人的日常饮食结构，安全性高，是改善轻度失眠的有效替代方法。
