不能一秒睡。
某些商家言过其实了，欲欢露是一种氨基丁酸饮品，氨基丁酸在医学上确实有助于睡眠，但需要一段时间的调理，让身体进入状态后，才能让睡眠更轻松。
它一般需要连续调理7~14天之后，才能起到助眠作用，并不能1秒入睡，它的助眠原理是让人舒缓情绪，缓解焦虑，睡前服用在这种良好的状态下，人能轻松进入梦乡。它的助眠缓慢而温和，并不是一些药物那样“强制关机”。一些商家在宣传上夸大宣传，不要轻易相信。
欲欢露饮品能让人进入深度睡眠，但这种睡眠不是“断片”，在受到外界强烈的干扰后，还是会从睡梦中惊醒。
欲欢露适合一些因为生活和工作压力大，情绪焦躁导致的轻度睡眠问题的人群，对于一些重度睡眠问题的人群，它起到的效果不大。
另外，使用欲欢露辅助睡眠的时候，安静舒适的睡眠环境同样很重要，如果在比较嘈杂的地方，欲欢露几乎不起任何作用。
