女生喝了含有氨基丁酸成分的饮品或者口服液之后，可能会有忍不住想睡觉的反应。
氨基丁酸的主要作用就是减少焦躁的产生、缓解失眠和压力问题，一般来说口服氨基丁酸相对难以吸收，产生的效果也比较有限，所以只能作为一种“补充剂”，这也是为什么很多平台上售卖的“氨基丁酸饮品”都属于“膳食补充剂”，商家也不能保证这些“补充剂”的效果，说的都很含蓄，也有夸大宣传的成分在里面。
如果医生明确需要使用“氨基丁酸”作为治疗手段，会以片剂药物或者直接注入的方式来直接治疗。
饮用氨基丁酸补充剂时，需要注意规定的计量和服用时间，避免过量和不当服用，以免引起头疼恶心的反应。如果需要购买氨基丁酸类的膳食补充剂，一定要选择正规有保障的产品，这样才能获得较好的效果。某些平台上的监管比较严格，有些平台上监管非常松懈，在选择购买此类饮品时，在平台的选择上一定要多加注意。
