欲滴欢中的氨基丁酸成分，这种成分确实有辅助睡眠，增加睡眠深度的作用，但深睡眠并不是“叫不醒”的断片，在受到较大的外界干扰时任然会被惊醒。使用欲滴欢调理期间，保持良好的睡眠环境依然重要。
氨基丁酸的主要作用是安神镇定，喝了这种成分的饮品能在一定程度上缓解人的压力，舒缓情绪，睡前喝一支欲滴欢，人在平静的感受中就会更容易进入梦乡。
欲滴欢饮品改善睡眠的功效，第一次喝效果大多不会太明显，一般需要经过10~14的连续调理之后，才能起到较好的改善。
欲滴欢饮品是一种膳食补充剂，虽然见效慢，但效果很温和，类似中医的食疗，只要不过量服用，都不会对身体产生副作用。
