阿拉伯之夜氨基丁酸饮品一般是晚饭后2小时，睡前半小时左右服用。使用这种饮品调理失眠问题期间，尽量避免饮酒，以免影响阿拉伯之夜饮品的效果。
氨基丁酸饮品是一种膳食补充剂，和中医食疗相似，这种饮品的效果一般比较温和，但见效周期较长。使用这种饮品调理，建议连续服用7~14天才能起到一个好的效果。
在使用阿拉伯之夜氨基丁酸调理睡眠期，能有效缩短人的入眠时间，并且睡眠的深度和体能恢复都会比平时更好，当然，这种深度睡眠并非一些商家宣传的那样：叫不醒、为所欲为什么的，只是比平时睡眠睡得更沉一些，但是在收到外界的干扰时，任然会被惊醒，所以想让饮品的调理有一个好的结果，良好的睡眠环境依然很重要。
阿拉伯之夜饮品可以直接喝，也可以和白开水一起喝，尽量避免与饮料或者含有酒精成分的饮品一起服用，以免产生类似头晕、呕吐的反应发生。
