一般在睡前30~60分钟使用，可以直接喝，也可以与白开水放一起喝。
女性使用禾欢水饮品调理时，尽量避免饮酒，否则饮品中的氨基丁酸可能会和酒精产生不好的反应，造成嗜睡，昏迷，难以呼吸的情况发生。
禾欢水饮品的调理作用并不能一蹴而就，需要坚持服用一段时间方能显现效果，建议连续用14~30天，才能起到较好的调理效果。
禾欢水是“食品”，说白了就是一种健康饮料，它不是药也不是保健品，没有直接的治疗效果，只适用于轻微睡眠困难的人进行调理，如果睡眠问题严重的人群起到的效果不大。
禾欢水饮品对夫妻生活没有直接作用，它的主要成分是氨基丁酸与百合，主要起到安神镇定放松心神的功效，不排除一些女生在服用这种饮品，身体状态得到改善后，在性生活方面的状态会表现好些，但这种改变并不具备代表性，不是每个人都能得到改善产生变化。
