淫羊藿泡水对改善男人性功能有效果，有改善男人肾阳不足的作用，淫羊藿叶可以直接泡水喝，如果在泡水的同时加上枸杞效果更好。淫羊藿叶需要用晒干的干树叶，用温开水冲泡。淫羊藿叶若能研磨成粉，直接冲服效果比用淫羊藿叶更好。
另外相较于淫羊藿泡水，用淫羊藿泡酒也是一种不错的方法。淫羊藿泡酒配方：淫羊藿比黄酒按1：13的比例配置，春夏泡3天后饮用，秋冬泡5天后饮用，需要坚持饮用，每次饮用量根据自身情况而定，只要不喝醉就可以了。
淫羊藿有益于肾阳虚，不益于肾阴虚，用淫羊藿调理身体的时候一定要注意区分。
肾阳虚与肾阴虚的区别：
1.精神：肾阴虚患者常出现烦躁不安、急躁易怒的情绪；肾阳虚患者可能表现出疲惫乏力、没有精神等症状。
2.体型：肾阴虚患者多表现为形体消瘦；肾阳虚患者通常会出现水肿、肥胖等情况。
3.面色：肾阴虚患者面色多表现为脸色绛红；肾阳虚患者一般面色青白无光、面色晄白。
4.睡眠：肾阴虚患者睡眠时可能出现失眠、多梦的情况；肾阳虚患者睡眠时多表现为犯困、嗜睡、睡不醒等情况。
5.尿液：肾阴虚患者可能尿液量少、颜色偏黄；肾阳虚患者可能出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿等症状。
