吃玛卡不会对同房产生不良影响，吃完玛卡后可以随时同房。玛卡是一种能增加男人性功能的食物，经常食用玛卡能让男人在性生活中更硬更持久。此外，玛卡还具有抗压力和抗疲劳的作用，有助于改善男性身体健康。
使用玛卡调理身体，一般需要连续服用2~4周为宜，对于一些吸收能力好的人，服用玛卡后约30~40分钟能感受到身体的增益。无论是将玛卡泡水饮用，煲汤、泡酒，亦或服用含有玛卡成分的保健品，都能达到良好的效果。
玛卡食用方法：
1、玛卡泡水：将玛卡放入水杯中加热开水浸泡饮用。
2、玛卡煲汤：炖鸡炖猪骨都可以、先将鸡肉或者猪骨水开后炖20分钟，再将玛卡放入其中炖30分钟即可。
3、玛卡泡酒：玛卡放在高度白酒中浸泡3个月左右后饮用。
4、玛卡煲红枣：将玛卡和红枣一起放到锅中，水烧开后再煲半个小时就能饮用。
5、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，当地人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。
玛卡具有刺激性激素分泌的效果，服用期间需要有定量有规划，不宜过量。
