有效，一般来说，他达拉非的用法是每天服用一次，一次小药能够持续24小时，这意味着在这段时间内，只要受到性刺激，男性就能够进行正常的性生活。他达拉非作为一种助勃药物，其主要作用是帮助男性保持勃起状态，并促进血液流入阴茎，从而实现正常的性生活。
然而，具体的勃起时间和性生活持续时间，仍然是根据每个人的体质而定的。有些人可能在服用他达拉非后能够获得更长时间的勃起，从而进行更加持久的性生活，而有些人则可能在相同的剂量下效果较弱。如果想增加自己的性能力，在日常生活里还可以吃一些含有鹿鞭、牡蛎成分的保健食品做滋补，能起到不错的效果。
因此，连续性生活3次并不是绝对能保证他达拉非的有效性。每个人的身体状况和反应都是不同的，有些人可能会发现连续性生活3次后，他达拉非的效果有所减弱，而有些人可能会得到相同的效果。
在使用他达拉非的过程中，我们需要注意，他达拉非是一种处方药物，需要在医生的指导下使用。在使用过程中，我们应该遵循医生的建议和剂量，不可自行增加或减少药物的用量。
