这个得看人。一般来说，它确实有一定的助眠效果，但并不是说你喝了就一定会睡着。真正起效时间大概在30分钟到2小时之间，有人快一点，有人慢一点，这和每个人身体的代谢能力有关
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其实，弥漫女郎口服液并不是安眠药，没有直接让你入睡的作用。它里面含有氨基丁酸，这个成分能帮助舒缓神经、安定情绪，让人感觉平静放松。当你心情放松下来，自然就容易产生困意。所以它更适合那些因为压力或焦虑睡不着的人，作为调节睡眠的辅助方式。但如果你处在特别吵的环境，或者自己精神很亢奋，那喝这个可能就没什么用了。
弥漫女郎是一种饮品，不属于药品或保健品，效果相对温和。指望它治疗严重失眠，可能不太现实。平时偶尔喝一瓶，帮助放松调理一下，还是可以的——建议一次一瓶，量少了效果可能不明显。
除了助眠，它其实也对女性身体有调理作用。成分中含一些草本营养，能帮助平衡荷尔蒙，提升身体活力，让人心情更愉悦，状态更好。很多人反映喝完30-60分钟就能感觉到变化，当然也有人需要更长时间。不过要注意，它只是辅助调理的一种方式，真正想改善整体状态，还是得配合健康的生活习惯。
