能喝，但不要多喝。一般每天喝这种饮品不能超过500mg，在睡前喝一瓶就行了，不用多喝。如果喝了这种饮品感觉作用不大，也可能是这种成分对你没效果，因为弥漫女郎口服液不是药也不是保健品，没有任何治疗作用，它只是一种普通的饮料，不要抱太大的希望。
对于一些有睡眠障碍的人，可以喝一点弥漫女郎口服液做个调理试试看，但并不是绝对有效。某些商家声称这种口服液有“特殊”作用，但实际效果和商家所说的并不一样。
弥漫女郎的主要成分是氨基丁酸，这种成分的作用就是帮助人快速睡眠，一般使用后30分钟能感受到困意。弥漫女郎帮助睡眠，但不会让人“断片”，效果只是和普通睡眠差不多，有比较大的动静或者声响都会让睡着的人惊醒
