提升女人性需要的药和食物有很多，但前提是要对症下药，建议先找专业机构给自己做个检查，找出自己需求低下的原因后再吃药或者吃食物进行改善。
女生吃了能提升需求的西药：
1、戊酸雌二醇
针对雌激素低下导致需求下降的女生，可以短期+小剂量进行改善，能湿润阴部，提升需求，一般适合更年期的女性使用。
2、部分抗抑郁药做替代药
目前来说，没有专门来提升女生需求的药物，有些药能做替代，如丁螺环酮这种抗抑郁药对一些特定的女生，能起到提升需求的作用，但这种药有一些副作用。
女生吃了能提升房事的中药：
中医认为女生房事表现不好，多是肾虚、肝脏和气血方面引起的问题。
1、肾虚吃熟地、山茱萸、枸杞子、菟丝子、淫羊藿等，中成药可以吃左归丸、右归丸。
2、肝脏问题吃柴胡、香附、郁金、白芍等，中成药可以吃逍遥散。
3、气血问题吃黄芪、党参、当归、川芎、阿胶等，中药可以吃八珍汤。
女生吃这些食物能提升房事：
1、蛋白质和锌能增加性激素的产生，可以吃瘦肉（猪、牛、羊肉）、鱼类、贝类（牡蛎、蛤蜊等）、蛋类、豆类等。
2、维生素E、B能增加性腺的能力和身体代谢，可以吃坚果（如杏仁、核桃）、植物油（如橄榄油）、绿叶蔬菜、全谷物、豆类、动物肝脏等食物中获取。
3、吃抗氧剂的食物能让身体机能稳定保证性需求的正常，可以吃蓝莓、草莓、番茄、葡萄。
4、另外还可以吃一些"温补"的食物，如：桂圆、红枣、枸杞、羊肉，但是湿气重的人不要吃这些
以上是一些常见的，能提升女生房事表现的食物和药物，不同身体状态的人应选择适合自己的"那一款"，所以在调理之前一定要找专门的医生给你"把把脉"再做决定，不要盲目随意的吃药。
