每个女人都会从青涩走向成熟，每个女人都渴望征服自己心爱的男人，但这种技术活并不是每个女人都能做到的。
女生怎么提高活
1、让自己更主动
性，是一种本能，不要压抑自己，并不是主动去爱的女人都是Y娃D妇，主动去索取往往让男人更加喜爱你。
女人怎么练就好活
2、健身与美容
身体是革命的本钱，美貌更能勾起他的欲念。不定期慢跑、打乒乓球、网球、做健美操等运动可以让你的身体充满活力，在两人独处时自然充满干劲。
3、健康饮食让身体状态更好
鱼种.蛋类.牛肉.兔肉.肉皮.芝麻，蜂蜜.核桃等富含蛋白质、营养素.维生素等食物可以美容和美容“助性”此外，豆制品的双重功效，.新鲜水果.水果等是维护身心健康不可缺少的食物。
4、适当使用些保健品及情趣玩具
可以在医生的指导下适度服用雌激素.更年康.谷维素.维生素B6等药物，使用一些润滑液，跳d，震动棒等都能让你们的“x爱”更加精彩。
5、多沟通，积极改变方式去迎合彼此
女朋友活太好是一种什么样的体验。只要生理需要，女性就应该积极向男性发出性信号，主动与男性亲密，这有利于提高男性的性兴趣，激发男性的欲求。
在性生活中应该有足够的触摸。双方应利用足够的时间进行亲吻、拥抱、触摸，包括触摸敏感处，可以延长每个触摸动作的时间，改变触摸的节奏和强度，为获得性快感奠定基础。
你可以改变性姿势，双方去探索和体验，让爱更快乐。
6、注意器官的维护
为什么做着做突然软了。中年妇女由于性器官功能下降，v道变得松弛无弹性，男性在两性生活中感觉不到紧绷感，会大大降低性生活质量，除了女性的快乐不会很强烈。因此，做好V道维护和缩工作，通常使用杜蕾斯感觉私人紧杠铃，通过两个轻重杠铃组合，定制高级训练教程，帮助女性找到最合适的盆底肌肉训练方法，轻松高效的盆底肌肉训练抓住本质美，做性感紧女人。
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