增强荷尔蒙的药物
1、对于体内雌激素低的女性，可按照医生的建议服用戊酸雌二醇片或中药紫河车，提高体内雌激素；
2、如果是雌孕激素低的女性，需要在医生的指导下服用优思明等雌孕激素复合制剂，提高体内激素水平。如果是更年期，可以使用尼尔雌醇片等药物。
增强荷尔蒙的食物
1、芝麻，富含维生素E，有助于促进卵巢发育，加速卵泡成熟，进而刺激体内雌激素的分泌，对雌激素和孕激素的合成具有一定作用。
2、蜂王浆，新鲜的蜂王浆含有丰富的雌激素，食用蜂王浆不仅能够补充体内的雌激素，还可以有助于延缓老化的过程。
3、生蚝，生蚝富含锌元素，适量食用有助于促进女性雌激素的分泌，维持激素平衡。
此外，还可以适当进食卷心菜、香菇、大豆、南瓜、橙子，柠檬、玉米、香蕉等，能增强胃肠功能，改善寒性体质，保持女性激素分泌能力。豆制品富含大豆异黄酮，对改善女性朋友和雌性荷尔蒙有一定的作用，饮食疗法对身体无害，效果很好。
增强荷尔蒙的其他方法
1、改变饮食，尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、菠菜汤等,也可以多吃富含雌性激素的食物,比如黑豆、豆浆、蜂蜜水等。
2、适当运动，需要积极参加体育锻炼,从而促进体内的健康代谢,也可以达到提升荷尔蒙的目的。
3、调整作息，还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,在一定程度上可以达到提升女性荷尔蒙的效果。
荷尔蒙与女性健康密切相关。饮食对补充荷尔蒙非常重要。女性朋友如果荷尔蒙失衡，最好不要先吃西药治疗，因为西药有一定的依赖性，长期吃会对身体产生不良反应，可以吃一些中药调理这样比较温和，效果也很好。
