九浅一深可以按字面意思理解，就是在男女性生活的过程中，九次浅入一次深入，具体多浅不要过于拘泥于形式，只要不是一下触底就算是浅，让女友在整个过程中先感受温柔摩擦的快感，然后又再给予狠命的一插，一触到底心动气颤，直抵深处，这能让女友立即陷入极度的兴奋状态，让私处发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。
但其实很多老司机所不知道的是“九浅一深”还有另一层含义，九浅一深的全文是“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步”。除了九浅一深外，男友再实际的操作过程中要实现“左冲右突”，摩擦女友私处时右边三次，再左边三次，这会让女友感受到私处两壁极致的快感，情难自已。
男人的腰一定要灵活，让阴茎像泥鳅一样游进游出，横向摆动身体，让女友充分感受到男友的冲击，从而神魂颠倒达到高潮。
九浅一深的“九”讲的是“多”，并不是拘泥于一定要做九次，这是因为男女的性奋反应不同步，男的一般来的快来的早，女的来的慢来的晚。男性在性生活时要学会“慢”，一切都慢慢的进行，让自己可以跟着女生的性反应程度，来调节自己的节奏，这样才能双双高潮。九浅一深这个口诀是教男同胞们在床上应该怎么动，才能让女方在性生活的过程中达到高潮。当然这种腰力不是每个男生都能达到的。所以好的技巧还是要好的身体来支撑，这样才能充分到享受到“性”的快乐。
