玛卡吃了之后大约20~40分钟左右能感受到变硬效果，在日常生活里定期补充玛卡对增强男人性功能有很好的增益。
玛咖是一种被誉为“性福之根”的植物，它生长在高海拔地区，被誉为秘鲁的“神奇植物”。玛咖的功效之一是促进性荷尔蒙的分泌，包括睾丸激素等。这些激素的正常分泌对男性性功能有着至关重要的作用。因此，吃玛咖能够刺激激素的产生，增加血液循环，从而提升男人的硬度。
玛咖是一种天然的滋补品，对身体健康无害。玛咖含有丰富的营养物质，如维生素B、锌、镁等，这些物质对男性健康也有着积极的影响。维生素B具有调节神经系统功能的作用，可以提高身体的适应能力和抵抗力，减轻疲劳感。锌和镁则是男性生殖系统所必需的微量元素，能够促进睾丸激素的合成，增强性需求和性功能。
经常吃玛咖对男性有诸多好处，但是，吃玛咖也需要适度，不宜过量。因为每个人的身体状况和反应都不相同，所以需要根据个人情况适量摄入玛咖。如果出现不适或过敏反应，应当及时停止使用，如果你有需要，可以适度食用玛咖，但不要过量。让我们拥有健康的身体和丰富的性生活。
