对于女生来说，生理反应是很正常的现象，女生有生理反应了最好是找男朋友解决，如果一时没有男朋友也可以买一些情趣玩具自娱自乐，比如震动棒、跳蛋都很好用，需要的是在使用过程中要注意卫生和安全。
一个健康的成年女性，如果长时间没有性生活，或者没有使用合适的方式释生理需要，会产生生理压力，严重的甚至会影响健康，所以有生理反应一定要正确应对，而不是一味的压抑。
如果从没有接触过性生活的姐妹，可以通过听音乐、户外运动锻炼身体来消耗能量，比如进行有氧运动、瑜伽或者跳舞等。这些活动不仅能缓解生理反应，还有助于释放身体中的能量和紧张情绪。在日常生活里尽量少接触和性生活有关的书籍、影音以免引起生理反应。
