吃了牛磺酸却感觉没效果，可能由多方面因素造成。首先，个人体质与吸收情况可能会影响药物的效果，因为每个人的身体条件各异，对药物的反应也会有差异。
其次，牛磺酸可能需要长期服用才能发挥作用，一次或短期服用可能无法看到明显效果。
此外，饮食结构、生活习惯等因素也会影响牛磺酸的吸收与利用情况。因此，若想获得更好的效果，建议持续规律地服用，并结合健康的生活方式，以促进身体的吸收与利用。
食用牛磺酸后，一般需要持续服用一段时间才能见到明显的效果。根据个人体质和问题严重程度不同，一般情况下大约需要服用1-3个月时间才能感受到明显改善按照正确的用量和方法坚持服用，才能起到好的效果。
