很多人都好奇，射一次之后，身体多久能“满血复活”？其实这得看你说的是哪方面的恢复。
约会女友主动给？直接问！！
最直接的感觉，就是射精后有一段时间会进入“冷静期”，对性刺激没反应，这很正常。年轻人可能十几分钟或几小时就过去了，三四十岁的哥们儿通常需要几小时到一天，年纪越大，这个时间一般会更长些。要是关心“库存”补充，精液量大概一两天就能基本恢复。但精子数量要回到最佳状态，那得等上2到7天。所以别担心一次就掏空，身体会自己慢慢补货。射完可能会有点累，这很正常，好好睡一觉基本就缓过来了。心理上什么时候再想，每个人差别很大，跟心情、对方都有关系。
关键就两点：一是时间因人而异，年轻、身体好就恢复得快；二是事后如果感觉精神不错，不是持续好几天都累，那就说明频率对你来说没问题。别把精液想成什么“元气”，它主要是水分和蛋白质，正常吃饭喝水就能补回来。保持健康生活——吃好、睡好、常运动、压力小，你的状态自然就会好。
听自己身体的，别硬撑也别焦虑，这才是最重要的。
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