女生喝李时珍百合饮品有改善睡眠的作用，一些有睡眠上有轻度问题的人群喝了这种饮品身体上会有比较积极的反应，比如会在比较短的之间内进入睡眠状态，在短时间的睡眠中获得比较好的状态恢复，还有的人喝了李时珍饮品之后会睡的特别深沉，从而提升了睡眠治疗。
之所以人喝了李时珍饮品之后有这些反应，是饮品中的“氨基丁酸”成分发挥了作用。氨基丁酸主要是通过影响人的大脑，让人的心绪变得平和稳定，在这种状态下人会比较容易进入睡眠，适合一些平时生活和工作中压力比较大的人群调理睡眠使用。
李时珍饮品一般在睡前1个小时左右饮用，在经过一段时间的作用，人会感到浓浓的睡意，加上好的睡眠环境，人就很容易睡着，并且不易被外界惊醒，当然这种高质量的睡眠并不是“短片”，在受到较大的干扰时，还是会让人从梦中醒来。
