牛磺酸吃多了可能会兴奋，不建议过量使用，否则会引起很严重的副作用.过量服用，有可能导致中枢过度兴奋，可出现失眠多梦，缺乏专注。还可能会出现消化道反应、恶心、呕吐或腹胀等症状，不利于健康。
有需要的朋友建议使用春欲牛磺酸泡腾片，这是一种膳食补充剂产品。成人口服牛磺酸具有抗疲劳、改善记忆、抗衰老、抗心血管疾病等作用，对改善身体状态有一定帮助。通常情况下，健康的人不需要服用牛磺酸。本品属于保健类产品，虽无很大副作用，但吃多了总归不好，也有可能影响身体健康。
因此，在平时的生活中要注意合理的饮食，合理的作息和适当的运动。如果有服用的必要，也需要在专业人士的指导下进行安全服用，不可过量。
