首先不建议60岁的女性吃，如果确实有需要可以在专业人士的指导下使用。春欲牛磺酸比较适合成年18岁以上，绝经以前的人群使用。对改善身体状态，提升免疫力方面有这积极的作用。网传牛磺酸具有改善女性的房事表现的功效，然而是否有效有待考证，建议有需要的朋友选择效果更直接的夫妻类用品，效果会更明显。
对于一些60岁左右的人群，建议选择其他产品进行保养和调理，在生活中也要注意作息，饮食和锻炼。在国际公认的三大健康标准(充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼)中，睡眠问题是最重要的，从某种意义上讲，睡眠质量是生命的关键！而且老年人普遍出现失眠问题，大家一定要重视。
此外还有更科学的养生方法，如打太极拳、钓鱼、养花等。如果想要养好身体，必须进行力量训练，年纪大的人肌肉萎缩严重，要做力量训练对身体非常的好。
