女性改善性冷淡的3个办法：
1、协调夫妻关系
许多夫妇之间常常会出现矛盾或夫妻感情不和的问题，会大大降低自己的性生活质量和水平。所以男性朋友一定要更加关心和体贴妻子，妻子也必须理解丈夫。男性朋友可以为女性朋友提供心理安慰，尽可能使双方意见一致，改善夫妻关系，在性生活中更加密切合作，获得更高的快感，从而改善性冷淡问题。
2、缓解压力
如果女性朋友工作压力过大，神经过度紧张，一定要缓解自己的压力。在平时可以多听歌，多跑步，出国旅游，这是一种非常好的缓解身心的方法。能使自己的身心得到充分的放松，对性生活的渴望也会不断提高。
3、做足前戏
夫妻双方同房一定要做好前戏。男性朋友不能完全按照自己的主观意愿来亲密互动。如果妻子因为生理或心理因素不愿意身体上的互动，男生不宜过于强迫发生，否则会让妻子对身体互动感到排斥。在互动的过程中技巧很重要，尤其是针对女友的敏感部位需要重点，让女性朋友得到最大的满足从而渴望下次的亲密互动。
总之，夫妻之间的性生活需要夫妻之间的密切配合，夫妻之间必须相互理解和包容。建立良好的夫妻关系会对性生活质量的提高产生一定的积极影响。
